Alimentos que debes evitar antes de viajar en avión

Imagen: Flickr/Marnie Joyce

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Imagen: Getty Images

Si deseas tener un viaje en avión realmente cómodo, sobre todo si es un vuelo largo, es bueno que tomes en cuenta ciertas consideraciones. Una de ellas es tu alimentación, porque lo creas o no, lo que comes antes de abordar un avión puede hacer una gran diferencia entre que la pases bien o estés incómodo y mal.

Toma nota y la próxima vez que viajes en avión evita estos alimentos.

Alcohol

Imagen: Getty Images

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Sí, es verdad que a muchas personas les agrada beber una que otra copita antes de abordar el avión o incluso ya estando en él, pero esto no quiere decir que sea buena idea. El alcohol deshidrata por lo que si lo bebes te sentirás un poco mal, querrás beber más agua de lo normal e irás más veces al baño.

Bebidas con gas

Imagen: Getty Images

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Las bebidas con gas, como los refrescos, pueden causar hinchazón y calambres. Lo mejor es que te mantengas alejado de ellas y mejor optes por ingerir bebidas naturales.

Alimentos que causan gases

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Consumir alimentos que causan gases te hará sentir muy incómoda y es fatal para las personas que viajan a tu alrededor. Así que evita comer legumbres y vegetales crucíferos como brócoli, coles, rábanos y coliflor.

Comida rápida

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La comida rápida deberías de evitarla siempre porque es muy mala para la salud y el cuerpo, pero si vas a volar debes hacerlo con mayor razón, pues su alto contenido en grasa y sal la convierten en un alimento muy difícil de digerir y más cuando se está en una cabina presurizada de un avión.

About the Author: Juan Alba

juanalbao91@hotmail.com'
 

 

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